Bienvenue sur le site des Cliniques de Réduction du Stress
Un refuge pour votre bien-être dans un monde en perpétuel mouvement
Dans un monde où le stress semble omniprésent et les défis du quotidien se multiplient, nos Cliniques de Réduction du Stress sont là pour offrir un espace de calme, de soutien et de transformation. Que ce soit aux Croisettes (Épalinges), à Prez-Vers-Siviriez (entre Oron et Romont), ou dans le confort de votre foyer grâce à nos services en ligne, nous vous accueillons dans des cadres propices à la détente et à l’épanouissement. Notre mission : vous accompagner vers une vie plus sereine et équilibrée.
Pourquoi choisir nos cliniques ?
Parce que votre bien-être est notre priorité. Nous comprenons à quel point le stress peut affecter toutes les dimensions de votre vie : physique, mentale, émotionnelle et relationnelle. À travers nos approches personnalisées et innovantes, nous vous proposons bien plus qu’un simple soulagement. Notre objectif est de vous aider à transformer le stress en une force motrice de croissance personnelle et professionnelle.
Nos cliniques sont conçues comme des havres de paix où vous pouvez :
- Explorer les mécanismes de votre stress grâce à des outils concrets et adaptés.
- Acquérir des compétences durables pour gérer vos défis de manière autonome.
- Vous reconnecter à vous-même dans une ambiance apaisante, bienveillante et sans jugement.
Nos prestations : un accompagnement global et sur mesure
Chaque individu est unique, et nos services reflètent cette unicité. Nous travaillons avec vous pour créer un programme entièrement personnalisé, en combinant des techniques modernes et traditionnelles.Ce que nous proposons :
- Hypnose thérapeutique : Pour calmer les pensées envahissantes et libérer votre esprit.
- Méditation pleine conscience : Cultivez votre présence et retrouvez un ancrage dans l’instant présent.
- Techniques corporelles : Relâchez les tensions physiques grâce à des massages thérapeutiques et des pratiques psychocorporelles.
- Nutrition et micronutrition : Optimisez votre énergie et rééquilibrez votre métabolisme.
- Ateliers thématiques : Renforcez vos compétences en gestion du stress, respiration, et auto-soins. Ces ateliers sont accessibles en présentiel ou en ligne.
- Cours de groupe : Découvrez nos séances collectives de yoga doux, méditation guidée et relaxation profonde, adaptées à tous les niveaux.
- Réunions et cercles de soutien : Partagez votre expérience avec d’autres dans un cadre bienveillant et bénéficiez de conseils adaptés.
- Suivi individuel et familial : Pour répondre aux besoins spécifiques des couples, familles ou individus.
Nouveautés : Blog et Boutique
Nous croyons en l’importance de transmettre des connaissances et des outils accessibles à tous. Découvrez :
- Notre blog : Un espace où nous partageons des articles, des conseils pratiques, et des réflexions sur la gestion du stress et le bien-être
- Notre boutique en ligne : Explorez une sélection de produits soigneusement choisis, tels que des compléments alimentaires, des outils de relaxation, et des supports pour accompagner votre transformation au quotidien et des produits pour se faire plaisir.
Pour qui ?
Nos programmes s’adressent à tous ceux qui souhaitent reprendre le contrôle sur leur stress et leur vie, quels que soient leur âge ou leur situation :
- Professionnels sous pression : Enseignants, gestionnaires, soignants confrontés à des environnements exigeants.
- Personnes en transition : Burnout, maternité, deuil, changement de carrière ou de vie.
- Adolescents et jeunes adultes : Pour les aider à affronter les défis scolaires, universitaires ou sociaux.
- Seniors : À la recherche d’un équilibre face aux défis de l’âge et de la retraite.
- Couples et familles : Pour renforcer les liens, mieux communiquer, et apaiser les tensions.
Une approche fondée sur la science et les traditions
Nos méthodes reposent sur un mélange d’approches ancestrales et de recherches scientifiques modernes :
- Hypnose et méditation : Validées par les neurosciences pour leurs effets restructurants.
- Techniques corporelles : Yoga doux, kinésiologie et massages thérapeutiques pour harmoniser le corps et l’esprit.
- Nutrition et sciences métaboliques : Pour comprendre et corriger les déséquilibres liés au stress.
Formation en Réduction du Stress (CDRDS)
Envie d’aller plus loin ? Devenez un praticien certifié CDRDS. Notre formation unique vous prépare à accompagner d'autres personnes dans leur gestion du stress, avec une approche intégrative et multidimensionnelle.
Ce que vous apprendrez :
- Les bases de la gestion du stress, avec un focus sur les dimensions physiques, émotionnelles et relationnelles.
- Des techniques avancées d’accompagnement, telles que la gestion des émotions, l’écoute active, et l’exploration des schémas mentaux.
- Une intégration pratique des outils corporels, nutritionnels et cognitifs.
Parce que le stress est un défi sociétal majeur, et que devenir un guide dans ce domaine est une mission porteuse de sens. Avec la certification CDRDS, vous pouvez transformer non seulement la vie de vos clients, mais aussi la vôtre, en enrichissant vos compétences et votre compréhension de l’humain.
Venez nous rencontrer!Nos deux lieux de soins :
- Les Croisettes (Épalinges) : Un cadre reposant, facilement accessible, propice à la relaxation et à l’introspection.
- Prez-Vers-Siviriez : Un espace intime et chaleureux, idéal pour des séances individuelles, des consultations familiales ou des groupes.
Un message inspirant pour conclure :
"Le stress n’est pas une fin en soi, mais un appel à évoluer. À travers nos soins, nos formations, et nos outils, nous vous guidons pour que chaque pas en avant devienne un acte de transformation. Rejoignez-nous et construisez un avenir plus apaisé, équilibré et épanouissant."